해남군, 여름철에는 심뇌혈관질환 관리 중요해요!

해남군은 본격적인 폭염이 이어지는 가운데,무더위로 인해 여름철 급증할 수 있는 심뇌혈관질환 예방을 위한 건강관리 수칙의 실천을 당부하고 있다.여름철 폭염 시 기온 상승에 따라 체온도 함께 올라가고,땀을 많이 흘리는 과정에서 체내 수분이 급격히 감소한다.이로 인해 혈액량이 줄어들고 혈압이 낮아지면,이를 보상하기 위해 심박동 수,호흡수가 증가하면서 심장에 큰 부담을 줄 수 있다.특히 당뇨병 환자의 경우 혈당 조절이 어려워지면서 저혈당 또는 고혈당쇼크 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아,여름철 건강관리에 각별한 주의가 요구된다.

이에 따라▲충분한 수분 섭취(하루1.5~2리터,조금씩 자주)▲한낮(12시~ 17시)외출 자제▲외출 시 시원한 복장(헐렁한 옷차림,양산,모자 착용하기 등)▲가벼운 실내 운동 등 건강 수칙 준수를 당부하고 있다.특히 심뇌혈관 질환자 등 고위험군은 급격한 체온 변화나 과도한 활동을 피해야 하며,여름철에는 더욱 신중한 건강 관리가 요구된다.폭염 중 갑작스럽게▲흉통▲가슴 답답▲어지럼증 등의 증상이 나타나고 안정을 취해도 사라지지 않거나 더 심해질 경우 즉시119신고하거나 가까운 병원을 방문해야 한다.군 관계자는"여름철 폭염은 심뇌혈관질환자의 건강에 큰 위협이 될 수 있으므로 평소보다 건강수칙을 철저히 지켜주시고,무더위를 슬기롭게 극복해 주시기 바란다”고 전했다.

사진 - 해남군 심뇌혈관질환 예방관리 홍보 포스터