“공주시, 20~65세 여성 대상 ‘비만 예방 건강교실’ 2기 모집…체지방 관리+맞춤 운동 30회 진행”

[공주=김도영 기자] 공주시는 시민들의 비만 예방과 건강 증진을 위해 ‘성인 여성 비만 예방 관리 고! 고! 고! 2기 건강교실’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 체계적인 운동과 영양 교육을 결합해 만성질환을 사전에 예방하고, 생활 속 건강관리 능력을 높이는 데 목적을 두고 있다.

건강교실은 오는 5월 12일부터 7월 17일까지 약 두 달간 운영되며, 총 30회 과정으로 구성된다. 이 가운데 20회는 전문 강사가 진행하는 근력 및 유산소 운동 프로그램으로 진행되고, 나머지 10회는 영양 전문가의 식습관 개선 교육으로 운영된다. 특히 관내 헬스센터와 연계해 보다 전문적이고 지속적인 운동 환경을 제공할 계획이다.

참여 대상은 공주시에 거주하는 만 20세 이상 65세 미만 여성 20명이다. 선발 기준은 접수 당일 기준 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상이거나 허리둘레 85cm 이상인 경우이며, 선착순으로 접수받는다. 신규 참여자를 우선 선발하며, 정원 미달 시에는 2025년 참여자 중에서 추가 선발하되 2026년 1기 참여자는 제외된다.

신청은 오는 4월 24일까지 공주시 보건소 2층 운동처방실을 직접 방문해 접수하면 된다. 접수는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 가능하며, 점심시간(낮 12시~오후 1시)은 제외된다.프로그램 시작 전에는 참여자 전원을 대상으로 체성분 분석과 건강행태 설문조사가 실시된다. 이를 기반으로 개인별 맞춤형 운동 처방과 식단 관리 교육이 제공돼, 단순한 운동 참여를 넘어 생활습관 개선까지 이어지도록 구성됐다.

공주시 보건소 관계자는 "이번 건강교실이 시민들이 스스로 건강한 체중을 유지하고 비만을 예방하는 데 실질적인 도움이 되길 기대한다”며 "앞으로도 다양한 신체활동 프로그램과 영양 교육을 통해 지역 주민의 건강 증진과 만성질환 예방에 최선을 다하겠다”고 말했다.관련 문의는 공주시 보건소 건강관리과 운동처방실(☎ 041-840-3683)로 하면 된다.

사진 - 성인여성 고고고 건강교실 모집 안내문